社長です。

以前からちょくちょく、行ったりやめたりで

仕事帰りにプールに行っていました。

ところが、昨年の１１月の健康診断で下された

結果は、なんとメタボ！！

ガーン・・・・

学生の頃はガリガリの大ちゃんだったのに。。

いまでは、プヨンプヨンかよ！！

ってことで、改善開始。

食事と、運動そして、ごく稀に休肝日。

食事の改善は全く苦にならず、野菜バリバリ。

休肝日は、１か月に２日ぐらい。

運動は、プールでスイミングと水中ウォーキングを

１週間に２～３回。

そのプールなんですが、これが楽しいんです。

確かに仕事帰りに面倒くさくなってしまう日も

あるのですが、ジムに着けばサッサと泳ぎます。

今はちょうど冬だし、人も少なく、去年のクリスマス

前後なんて、２５ｍプールでコースが８本あるんですが

なんと、私一人なんです。

そして、結果私専属の監視員が２名ボディーガード

してくれて、泳ぎ方のアドバイスなんかもしてくれました。

最近は、泳いでも全く疲れなくて、平気で３０００ｍとか

泳いでしまうんです。

でもって、家に帰ってからのビールがうまい！！

だから、消費したカロリーを、正に５倍返しぐらいで

補充してしまっているんだろうな。。。

まあ　いいか