社長です。

体力づくりを始めて１か月程度です。

歩いたり、走ったり、泳いだり、とにかく毎日何かするように

しています。これは、びっくりするぐらい続いて

います。

最初の１～２週間は、走ると３００ｍぐらいでゼィゼィ。。

２５ｍ泳ぐとハァハァでした。。

最近ようやく距離が伸びてきました♪

まぁ、筋肉つけようとか痩せようという目標では無いので

無理しない程度にですが。。。

とか言いつつ、

めちゃくちゃムキムキになったりして♪